Renforcement, cardio, stretching ou danse… Des coachs nous encadrent pour optimiser nos séances à la maison. Quels accessoires choisir pour quelle activité ? Suivez le guide.

Fais ton sport à la maison ! : Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent un ...

Depuis le premier confinement en 2020, de nombreux Français se sont mis au sport à la maison. Que ce soit avec une application dédiée ou bien en suivant une chaîne YouTube, il existe pléthore de ...

Saravana Kumar est membre de l'Australian Physiotherapy Association, des Services for Australian Rural and Remote Allied Health et de la Health Services Research Association of Australia & New Zealand ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Aujourd'hui, nous vous proposons un coaching spécial ventre plat. Nos exercices renforceront aussi votre cardio et votre tonicité. Après un bloc dédié au cardio, ...

Le cozy cardio est une approche plus douce du sport permettant de transformer une séance sportive matinale en une activité quotidienne plutôt agréable. Cette approche fait un carton sur Tik Tok, on ...

Cardio à la maison avec un appareil LIDL. Budget maîtrisé et séances de 30 à 45 min pour brûler des calories sans sortir.

Le pickleball, c’est le sport de raquette qui fait fureur en ce moment. Mélange subtil entre le tennis, le badminton et le ping-pong, cette discipline ultra cardio séduit par son accessibilité. Celui ...

« Venez comme vous êtes », avait précisé Vincent de Geoffroy. Et il avait raison, le fondateur de la section pickleball d’Ivry-sur-Seine (Val-de-Marne). Il suffit d’un short et de baskets propres pour ...