维生素B12在体内具有一定的“轻度兴奋”作用，有助于清醒和提神。 若在晚上服用，可能会抑制褪黑素分泌，造成入睡困难。 B12虽为水溶性维生素，但空腹服用容易因胃酸过多而刺激肠胃，建议在早餐或午餐后30分钟内服用更稳妥。

维生素B12有助于预防 贫血 ，而贫血会让人感到疲劳、浑身乏力。维生素B12缺乏时，最明显的症状包括身体疲倦、肢体麻木以及体重下降。不过，口腔内出现的一些症状，往往能更直观地提示维生素B12的缺乏。

根据《临床肿瘤学期刊》（JournalofClinicalOncology）2017年发表的一项研究，团队分析美国逾7.7万名50至76岁成年人，并追踪其补充B群的使用情况约6年，结果显示，若男性长期摄取远高于每日建议量的维生素B6或B12，肺癌风险 ...

维生素B12通过减少体内这些标志物来发挥抗炎作用，它们为维生素B12的潜在健康益处提供了有价值的见解。 近日，巴塞罗那科学技术研究院和抗衰老公司 Altos Labs 的研究人员在 Nature Metabolism 上发表了题为：Vitamin B12 is a limiting factor for induced cellular plasticity and ...

最近一段时间，64岁的刘大爷总感觉头晕乏力，整个人脸色都很难看。家人带他去医院检查后发现是贫血所致，进一步检查诊断为巨幼红细胞性贫血，医生给他开具了相关药物服用，其中的维生素B12才几块钱。刘大爷担心 ...

维生素B12，这个名字听起来很普通，但对于老年人来说，它的作用绝对不能小看。近来不少营养学和医学调查显示，中老年人适当补充维生素B12，有可能缓解三种常见的慢性病，这不是空口说白话，而是有科学依据的。 总的来说，B12在人体内参与红细胞生成 ...

2019年11月7日讯/生物谷BIOON/---全世界有将近18亿人感染了结核分枝杆菌（Mtb），这是一种常见且偶而致命的细菌，它每年引起数 ...

本研究针对癌症细胞中长期未解的"甲硫氨酸依赖性"现象，发现其根源在于维生素B12缺乏导致的甲硫氨酸合成酶（MTR）功能缺陷。通过代谢通量分析和基因工程改造，证实B12非依赖性酵母MET6酶可逆转该表型，为癌症代谢治疗提供新靶点。 在癌症研究领域，一个 ...