How To Use The Seated Hip Abductor (Outer Thigh)
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How To Use The Seated Hip Abductor (Outer Thigh)
Your hip abductors are the muscles on your outer thigh and hips. They help with balance, leg rotation, stabilising the pelvis, and movements like walking. Using the seated hip abductor machine helps to strengthen these muscles. Watch our PT and Gym Manager Tom demonstrate how to do use the seated hip abductor. 1. Sit with your back against the ...
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