Here’s the truth👇 Two eggs = about 12g of protein. That’s not enough to keep you full, support your metabolism, or maintain muscle — especially if your goal is fat loss. Most women are starting their day underfueled and wondering why they’re starving by 10am, craving sugar by lunch, or “falling off” their plan every weekend. If you want to actually see progress, your breakfast needs to: 🍳 Hit 25–35g of protein 🔥 Keep blood sugar steady 💪 Set the tone for balanced eating all day The fix? It’s
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FacebookSiera Helm
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Here’s the truth👇 Two eggs = about 12g of protein. That’s not enough to keep you full, support your metabolism, or maintain muscle — especially if your goal is fat loss. Most women are starting their day underfueled and wondering why they’re starving by 10am, craving sugar by lunch, or “falling off” their plan every weekend. If ...
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