Pour aller mieux 👇 3 méthodes pour mieux vivre avec à enregistrer. Mais gardez en tête que le principal est d’aller en parler à un professionnel ❤️ Micro-objectifs : Pour se motiver plus facilement, transforme une tâche en micro action chronométrée. Faire la vaisselle = laver pendant 5min Plus facile à commencer et plus satisfaisant ! Ancrage sensoriel : Chaque jour, respire lentement 10 fois, nomme un son, une sensation et ton état émotionnel du moment. Ça ramène ton cerveau dans le présent. C

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Liz Rose on Instagram: "🔥 5 MICRO EXPRESSIONS OF ATTRACTION 🔥 There are tiny emotional leaks the human face can’t hide. 1. The Brow Lift + Prolonged Eye Contact A quick upward flick of the eyebrows followed by slightly extended eye contact signals heightened interest. It’s a nonverbal way of saying “you have my attention.” The brain does this automatically to widen the eyes for better visual intake of something it finds rewarding, you. 2. Lip Parting When They First See You This isn’t a full s