Standing Crunches: The Ultimate Guide for Strengthening Your Core
Standing Crunches: The Ultimate Guide for Strengthening Your Core
2022年12月9日
boardgains.com
Standing cross crunches are a type of exercise that targets the core muscles in your body. To perform the exercise, stand with your feet shoulder-width apart and cross your arms over your chest. Next, lift one knee up towards your opposite elbow while simultaneously crunching your abs. Return to the starting position and repeat with the other knee and elbow. There are several benefits to doing standing cross crunches. Firstly, they help to improve your balance and stability. This is because the
0:17
Standing cross crunches are a type of exercise that targets the core m…
已浏览 3331 次2023年12月19日
FacebookPro Fitness
Cross-Body Crunch: Ignite Your Core for Total Ab Strength – Fitness Volt
Cross-Body Crunch: Ignite Your Core for Total Ab Strength – Fitne…
2020年11月23日
fitnessvolt.com
Standing Crunches Guide: How to Master Standing Crunches - 2025 - MasterClass
Standing Crunches Guide: How to Master Standing Crunches - 2025 …
2021年7月19日
masterclass.com
How to Do Cross Crunches | Exercise Of The Day #25
1:20
How to Do Cross Crunches | Exercise Of The Day #25
已浏览 10.7万 次2020年5月18日
YouTubeBrian Syuki
Cross Body Crunch Exercise Guide and Video
0:48
Cross Body Crunch Exercise Guide and Video
已浏览 3.5万 次2012年7月10日
YouTubelipigard
Standing Cross Body Crunch | Burn Belly Fat & Strengthen Core
0:09
Standing Cross Body Crunch | Burn Belly Fat & Strengthen Core
已浏览 2681 次3 个月之前
YouTubeDincer Cure
0:34
Standing Cross Crunches: Ultimate Core Workout . . #workoutmotivati…
已浏览 4.2万 次2024年6月21日
FacebookPro Fitness
0:25
HomeWorkouts-CYG: Performing a Standing Cross Crunch
已浏览 1.6万 次2021年4月22日
YouTubeHome Workouts - Exercise Tutorials
0:40
STANDING CROSS CRUNCHES FOR BEGINNERS
已浏览 181 次2024年1月18日
YouTubeFit Fusion Fitness Centre 😎💪
1:37
How to do Cross Crunches
已浏览 29.8万 次2012年3月10日
YouTubeTheAbsExercises
0:10
Standing Cross Crunches - Engage Abs and Hip Flexors
已浏览 1421 次4 个月之前
YouTubeAnastasia Arnold Fitness
0:17
Squat to Standing Cross Crunches
已浏览 2787 次2019年11月3日
YouTubeNicole Nahed
1:04
Cross Body Crunch: Proper Exercise Form & Technique
已浏览 1.6万 次2016年12月29日
YouTubeBuiltLean®
0:06
Standing Cross Crunches
已浏览 1.5万 次2020年6月30日
YouTubecaratheskier
1:44
Standing Crossover Crunch
已浏览 9059 次2012年7月20日
YouTubefreedomfitness
0:10
Standing cross crunch (elbow to knee touch)
已浏览 1.7万 次2014年9月8日
YouTubeWellman Wellness Training
1:11
Cross Crunches (Exercises.com.au)
已浏览 22万 次2016年12月5日
YouTubeExercises.com.au
0:13
Banded Crossbody Crunch for Core Strength & Back Pain Prevention 💥
已浏览 1777 次6 个月之前
YouTubeColdwell Athletic Therapy
0:15
Tiffany ✨Plus Size Yoga✨ on TikTok
已浏览 21.7万 次2021年1月1日
TikToktiffanycroww
Standing Side Crunch - Muscle & Fitness
2020年4月8日
muscleandfitness.com
1:24
Cross Body Crunches (Exercises.com.au)
已浏览 2.2万 次2017年2月26日
YouTubeExercises.com.au
0:14
Standing Cross Crunches
已浏览 9.1万 次2016年7月7日
YouTubeAllison Occkial
0:55
Oblique-Crossover Crunch – Your Exercise Solution (YES)
已浏览 5384 次2021年9月13日
YouTubeArthritis Foundation
0:25
Standing Cross Crunches - For Functional and Chiseled Midsection
已浏览 7213 次2015年8月29日
YouTubeAbsExperiment
1:00
How to Do Standing Crossover Crunch
已浏览 1万 次2010年10月15日
YouTubeFit Marriage
0:44
Standing Cross Crunches | Build Strong Abs & Obliques Fast #shorts
已浏览 2822 次3 个月之前
YouTubeKrishNick
How to do a standing criss cross crunch!
已浏览 4810 次2021年7月10日
YouTubeMP in Motion
0:29
40K views · 416 reactions | Perform this simple core exercise after you…
已浏览 4.1万 次3 周前
FacebookRunner's World
Standing Cross Body Crunches
已浏览 50 次9 个月之前
YouTubeCuztomFit Personal Training by Nikeeta
观看更多视频
静态缩略图占位符