Mini Band Adductor Workout — Small Muscle, Big Impact 💥
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Mini Band Adductor Workout — Small Muscle, Big Impact 💥
Most people forget about the adductors — those inner thigh muscles that quietly hold your hips, knees, and posture together. But when they’re weak? You’ll feel it in your knees, hips, and even your lower back 😬 That’s where this mini band workout comes in 👇 💡 Constant tension = deep muscle activation 💡 Strengthens the inner ...
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