Vagus Nerve | Function, Location & Pathway
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Vagus Nerve | Function, Location & Pathway
Learn the definition, anatomy and location of the vagus nerve. Learn about the pathway, function and innervation of the vagus nerve.
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Vagus Nerve Stimulation
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Breathing Exercise for Vagus Nerve Stimulation. This 4-4-6-2 breathing pattern — inhale for 4 seconds, hold for 4, exhale for 6, hold for 2 — is designed to activate the vagus nerve and support the parasympathetic nervous system. Stimulating the vagus nerve through slow, controlled breathing can help reduce stress and anxiety, improve digestion, lower heart rate, and support emotional balance. | Pocket Breath Coach
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