Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Learn how to do weighted step-ups with proper form and variations to work multiple muscle groups. Follow our step-by-step instructions and tips.
2024年6月2日
Weighted Sit-ups Benefits
The Wall Sit: Benefits, Muscles Worked, and How-To
The Wall Sit: Benefits, Muscles Worked, and How-To
theworkoutdigest.com
2017年5月1日
Sit-Ups: Correct Way To Do, 8 Variations, Benefits
Sit-Ups: Correct Way To Do, 8 Variations, Benefits
stylecraze.com
2021年8月20日
How to Perform a Picture-Perfect Sit-Up for Stronger Abs | BarBend
How to Perform a Picture-Perfect Sit-Up for Stronger Abs | BarBend
barbend.com
2022年10月10日
热门视频
Weighted Situp - Muscle & Fitness
Weighted Situp - Muscle & Fitness
muscleandfitness.com
2020年4月8日
How to Do the Weighted Pull-Up — Benefits, Variations, and More - Breaking Muscle
0:13
How to Do the Weighted Pull-Up — Benefits, Variations, and More - Breaking Muscle
breakingmuscle.com
2023年9月11日
How to Do Inclined Sit Ups
How to Do Inclined Sit Ups
wikiHowTiffany Stafford, CPT
已浏览 16.9万 次9 个月之前
Weighted Sit-ups Tutorial
3 for your ABS ❤️‍🔥 med 1 vikt: 🔻1. Weighted sit-ups x 10 🔻2. Plank weight pull through x 10/side 🔻3. Russian twist x 10/side x 3 varv!? (Om ”to basic”: lägg till övningen i bakgrunden 🤸🏼‍♀️☆) Min och vänner @f4lcrossfit ’s fina finisher med coach @zilla113 från måndagspasset till dig som önskade. Funkar även med andra redskap, t.ex. en kettlebell eller tung pryl du har där hemma. Trevlig helg! ♡/A #weekendworkout #abs #coreworkout #coretraining #core #training #magträning #coreträning | A
3 for your ABS ❤️‍🔥 med 1 vikt: 🔻1. Weighted sit-ups x 10 🔻2. Plank weight pull through x 10/side 🔻3. Russian twist x 10/side x 3 varv!? (Om ”to basic”: lägg till övningen i bakgrunden 🤸🏼‍♀️☆) Min och vänner @f4lcrossfit ’s fina finisher med coach @zilla113 från måndagspasset till dig som önskade. Funkar även med andra redskap, t.ex. en kettlebell eller tung pryl du har där hemma. Trevlig helg! ♡/A #weekendworkout #abs #coreworkout #coretraining #core #training #magträning #coreträning | A
FacebookAnna Jonasson
已浏览 704 次3 周前
Feel The Burn Total Abdominal Machine - 3 sets of 5 -15 reps Weighted Sit Ups - 3 sets of 5 - 15 reps. Every set should be taken close to failure with only 1-2 reps left in your tank. Complete this workout twice per week for that dreamy ab definition朗 Save this post for your beach body workout routine! | Village Gym | Facebook
0:22
Feel The Burn Total Abdominal Machine - 3 sets of 5 -15 reps Weighted Sit Ups - 3 sets of 5 - 15 reps. Every set should be taken close to failure with only 1-2 reps left in your tank. Complete this workout twice per week for that dreamy ab definition朗 Save this post for your beach body workout routine! | Village Gym | Facebook
FacebookVillage Gym
已浏览 291 次2 周前
28K views · 598 reactions | Time to for some sit ups!  #situps #situp #cat #catlife #kungfu #fitness #fitnessmotivation | UK Shaolin | Facebook
0:19
28K views · 598 reactions | Time to for some sit ups!  #situps #situp #cat #catlife #kungfu #fitness #fitnessmotivation | UK Shaolin | Facebook
FacebookUK Shaolin
已浏览 2.9万 次4 周前
Weighted Situp - Muscle & Fitness
Weighted Situp - Muscle & Fitness
2020年4月8日
muscleandfitness.com
How to Do the Weighted Pull-Up — Benefits, Variations, and More - Breaking Muscle
0:13
How to Do the Weighted Pull-Up — Benefits, Variations, and More - Br…
2023年9月11日
breakingmuscle.com
How to Do Inclined Sit Ups
How to Do Inclined Sit Ups
已浏览 16.9万 次9 个月之前
wikiHowTiffany Stafford, CPT
Testing Max Weighted Muscle Up | From 5kg to 22kg Muscle Up Test
1:39
Testing Max Weighted Muscle Up | From 5kg to 22kg Muscle Up Test
已浏览 1900 次1 个月前
YouTubeJustCalisthenics
He Did The World's Heaviest Weighted Chin Up
1:06
He Did The World's Heaviest Weighted Chin Up
已浏览 31.4万 次2022年8月5日
YouTubeLifters Club
Incline Crunch Sit Ups Tutorial
0:30
Incline Crunch Sit Ups Tutorial
已浏览 2.8万 次2022年4月18日
YouTubeIronmasterPro
Weighted Sit Ups
0:53
Weighted Sit Ups
已浏览 27.2万 次2012年6月20日
YouTubemaximumfitnessbiz
1:48
Movement Demo - GHD Sit Ups
已浏览 99.1万 次2012年3月19日
YouTubeRogue Fitness
2:01
How To: Wall-Sit
已浏览 148.4万 次2011年1月15日
YouTubeScottHermanFitness
0:43
Weighted Sit-Ups
已浏览 3.3万 次2017年11月15日
YouTubeTrainFTW
0:24
How To Do Sit Ups
已浏览 5.3万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
0:26
Weighted Step Ups
已浏览 7.9万 次2019年11月4日
YouTubeBreaking Muscle
1:52
How To: Weighted Pull-Up
已浏览 39.2万 次2010年12月25日
YouTubeScottHermanFitness
3:15
Sit Ups: Ab Workout
已浏览 22.1万 次2011年3月18日
YouTubeintosport
0:22
How To Do A V Sit Up
已浏览 13.2万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
0:20
How To Do A Russian Twist
已浏览 8.2万 次2020年1月15日
YouTubePureGym
3:14
Sit Up Technique Guide
已浏览 32万 次2012年1月4日
YouTubeintosport
4:32
Sit to Stand Strengthening Exercise
已浏览 28.9万 次2014年1月24日
YouTubeSignature Medical Group
0:41
How To Series | WEIGHTED SIT UP
已浏览 24.6万 次2012年6月13日
YouTubeThe Hybrid Athlete
2:01
Incline Sit-Up - Abdominal Exercises
已浏览 28.4万 次2013年3月16日
YouTubeFlash Mavi
1:45
Do Sit Ups Really Flatten Your Belly? – Dr. Berg
已浏览 9.7万 次2017年12月12日
YouTubeDr. Eric Berg DC
1:26
Wide-Stance Barbell Squat | Exercise Guide (F)
已浏览 14.8万 次2016年4月11日
YouTubeBodybuilding.com
0:14
Weight Plate Turkish Sit Up
已浏览 9.6万 次2021年6月25日
YouTubeFunctional Bodybuilding
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1012.3万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
3:17
Step Ups for Glute Strength
已浏览 10.7万 次2016年3月22日
YouTubeUpright Health
1:12
How to Do a Weighted Sit-Up
已浏览 29.9万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG
3:00
14 MUSCLE UPS [255 LBS]| Kali Muscle
已浏览 257.6万 次2014年6月17日
YouTubeKali Muscle
5:19
Chin-Up vs Pull-Up
已浏览 41.6万 次2017年7月13日
YouTubeStarting Strength
5:19
How To Do Sit Ups Correctly For Beginners (AVOID 4 COMMON MI…
已浏览 67.2万 次2019年7月18日
YouTubeLive Lean TV
观看更多视频
静态缩略图占位符