How to Do a Split (with Exercises for Building Flexibility)
1:20
wikiHowAdam Shuty
How to Do a Split (with Exercises for Building Flexibility)
Easy steps for doing the front or side splits Have you ever been completely awed by the flexibility of a graceful ballet dancer or gymnast and thought to yourself, "I can't do that?" Have you tried to do a split casually and ended up...
已浏览 265.7万 次1 个月前
短视频
12 months of daily stretching taught me 2 lessons that finally stuck ⬇️ 1️⃣ Consistency is built on the hard days, when it feels like nothing is working. It’s easy to show up when you can SEE progress. It’s much harder when the progress slows, stops, or worse, when you feel like you’re going in reverse. Pursue consistency. Not intensity. Just consistency. Don’t beat yourself up for not having the best workout with scientifically optimized intensity and rest for maximum growth utilizing the perfe
0:06
已浏览 247 次
12 months of daily stretching taught me 2 lessons that finally stuck ⬇️ 1️⃣
splitsontheside
Did you know there are three types of split steps? #badminton | Badminton For Kids
0:28
已浏览 2万 次
Did you know there are three types of split steps? #badminton | Badminton For
Badminton For Kids
Split Tutorial
Beginner Split Tutorial: 5 Steps😍🤸‍♀️ #viral #duet #split
0:49
Beginner Split Tutorial: 5 Steps😍🤸‍♀️ #viral #duet #split
YouTubeYANA CHIRKINA
已浏览 294.2万 次1 周前
4 Agent 1 Lineup For Split
0:18
4 Agent 1 Lineup For Split
YouTubeLineupMaster
已浏览 52.6万 次2 周前
The 5 Moves That Open Your Middle Splits FAST 🔥 #flexibility #stretching #shorts #yogapractice
0:15
The 5 Moves That Open Your Middle Splits FAST 🔥 #flexibility #stretching #shorts #yogapractice
YouTubeFlex with Olha
已浏览 40万 次3 周前
热门视频
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
wikiHowAdam Shuty
已浏览 379.8万 次9 个月之前
How to Do the Splits In 3 Easy Steps
4:25
How to Do the Splits In 3 Easy Steps
YouTubeEverything Gurly
已浏览 1.5万 次2021年9月1日
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
YouTubeIncredible Gymnasts!
已浏览 34.9万 次2019年1月22日
Split Challenge
Split Ac outdoor unit Assembling Like A brand new
0:32
Split Ac outdoor unit Assembling Like A brand new
YouTubeAC Technician TEC
已浏览 2.7万 次1 周前
Thermistor Problems on Ductless Mini Split Heat Pumps!
2:02
Thermistor Problems on Ductless Mini Split Heat Pumps!
YouTubeAC Service Tech LLC
已浏览 2.8万 次1 个月前
Hyrox Dallas splits!! Learning from every race and ready to improve & work even harder for the next one 🫡 #fyp #fitness #hyrox
0:34
Hyrox Dallas splits!! Learning from every race and ready to improve & work even harder for the next one 🫡 #fyp #fitness #hyrox
TikTokitsjeuce
已浏览 1万 次3 周前
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & …
已浏览 379.8万 次9 个月之前
wikiHowAdam Shuty
How to Do the Splits In 3 Easy Steps
4:25
How to Do the Splits In 3 Easy Steps
已浏览 1.5万 次2021年9月1日
YouTubeEverything Gurly
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
已浏览 34.9万 次2019年1月22日
YouTubeIncredible Gymnasts!
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.5万 次2021年6月14日
YouTubeBodyKinect by Kendall
How to do the splits!
16:00
How to do the splits!
已浏览 3.1万 次2016年9月4日
YouTubeMonika Gym
How to do the Splits
3:12
How to do the Splits
已浏览 257.2万 次2017年12月30日
YouTubeAnna McNulty
How to Do a Split in 5 Minutes
1:27
How to Do a Split in 5 Minutes
已浏览 10.7万 次2015年6月15日
YouTubeLIVESTRONG
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 55.8万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
9:35
Splits tutorial: Follow along
已浏览 7656 次2020年5月3日
YouTubeCharlotte cheerleader
2:49
How to Do a Split for BEGINNERS!
已浏览 15.3万 次2019年9月3日
YouTubelinaflips
12:41
How to do the splits in one day
已浏览 372.2万 次2016年7月22日
YouTubeKlikKluK
1:54
How to do a Split Stitch
已浏览 64万 次2018年5月6日
YouTubeCutesy Crafts
5:03
HOW TO DO THE SPLITS IN ONE DAY // FOR BEGINNERS ONLY
已浏览 254.6万 次2019年1月30日
YouTubeGABBY DOLECHEK
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1204万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
已浏览 911.7万 次2017年2月21日
YouTubeSuper Sister Fitness
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 470.6万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
14:38
Mechanics Of A Side Split
已浏览 181万 次2020年11月5日
YouTubematthewismith
11:18
10 MIN. HOW TO SPLIT /Part 2 for beginners & advanced / STRETCH…
已浏览 53.2万 次2020年11月1日
YouTubeMary Braun
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.4万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
3:10
How to get Middle Over Splits
已浏览 59.9万 次2018年10月13日
YouTubeAnna McNulty
6:23
How to do the Splits for Beginners!
已浏览 33.4万 次2012年8月9日
YouTubeShalini
7:30
How to do the Middle Splits
已浏览 431.8万 次2018年1月6日
YouTubeAnna McNulty
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 277.1万 次2017年9月12日
YouTubeErica Lin
41:42
How To Do The Splits - Stretches For Splits & Splits Tutorial
已浏览 7.6万 次2015年7月21日
YouTubeFitness channel on YouTube
29:54
Perfect SPLITS Flexibility Stretch Challenge, How To Do The Splits …
已浏览 83.8万 次2015年2月23日
YouTubePsycheTruth
6:33
How to do a SPLIT - FULL TUTORIAL: Warmup, Stretches, O…
已浏览 2.1万 次2017年7月29日
YouTubeMaria Krasowska
2:46
How to do the splits for beginners (Easy to Learn) - Gymnastics & Da…
已浏览 103.5万 次2015年9月10日
YouTubeRG Selena
18:06
How To Do The Split THE RIGHT WAY - Beginner Pt 1 | Lazy Dance…
已浏览 19.3万 次2016年9月21日
YouTubeLazy Dancer Tips
12:11
How to Do The Middle Splits / Follow Along Tutorial!
已浏览 5.1万 次2018年7月14日
YouTubeRachel Olivia
观看更多视频
静态缩略图占位符