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Gabriel Estêvão Monjane, conhecido como o Gigante de Manjacaze, nasceu em 1944 na província de Gaza e tornou-se famoso por atingir 2,45 metros de altura, sendo considerado um dos homens mais altos do mundo. O seu crescimento acelerado começou na adolescência e chamou atenção dos serviços de saúde e, mais tarde, de empresários que o levaram para Portugal e para outros países, onde foi exibido em circos e espetáculos — muitas vezes de forma exploratória. Após a independência de Moçambique, regress

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Training with the best runners on this planet for 14 days🇰🇪 I lived in Iten, Kenya for 14 days to train with some of the best runners in the world, and every day taught me something new. Today was a classic Kenyan training day: ☀️AM: 1-hour AM track session (12km fartlek) 🌙PM: 1-hour afternoon recovery run (10km easy) Most runners start the day fasted for the first workout with a black coffee or chai tea. Food in Kenya for runners is all whole food ingredients, home made and high-carb to fuel

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