Como Aliviar a Dor da Hérnia L4-L5 e L5-S1 – Os Melhores Exercícios
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YouTubeDr. Alexandre Mota
Como Aliviar a Dor da Hérnia L4-L5 e L5-S1 – Os Melhores Exercícios
Hérnia de disco L4-L5 e L5-S1 dói demais — mas você não precisa ficar travado. 📌🔵 Programa Coluna Leve 👉 https://hotm.art/ColunaLeve12031 Neste vídeo eu te mostro os melhores exercícios para aliviar a dor, formigamento e dormência causados pela hérnia lombar, trabalhando primeiro a mobilidade e o alinhamento dos ossos (Parte ...
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