7 Specific Upper Back Stretches For Back Pain Relief
5:08
backintelligence.com
7 Specific Upper Back Stretches For Back Pain Relief
While you may be experiencing tightness in your upper back and neck from poor posture, our upper back stretches will help you get relief.
2018年2月16日
短视频
Upper Back Release Stretch on a Chair or Bench
已浏览 4.9万 次
Upper Back Release Stretch on a Chair or Bench
sergentwellness
Upper Back Pain Relief Stretch | Self-Adjustment Tutorial
0:06
已浏览 20.2万 次
Upper Back Pain Relief Stretch | Self-Adjustment Tutorial
moorewellness
Back Stretching Exercises
How to Make the World's Most Expensive Takis
0:29
How to Make the World's Most Expensive Takis
TikTokaminshaykho
已浏览 830万 次2 周前
Slick Back Transformation: Curly Hair Styling with Garnier
0:16
Slick Back Transformation: Curly Hair Styling with Garnier
TikToktheunitedstrand
已浏览 540万 次2 周前
El regreso triunfal de Paul Pogba en AS Monaco
0:28
El regreso triunfal de Paul Pogba en AS Monaco
TikTokasmonaco
已浏览 360万 次2 周前
热门视频
PHYSIO Guided Standing Posture Stretch For Your Upper Back
1:56
PHYSIO Guided Standing Posture Stretch For Your Upper Back
YouTubeMichelle Kenway
已浏览 1.5万 次2019年12月13日
10 Minute Upper Back Stretches - Upper Back Workout at Home!
10:31
10 Minute Upper Back Stretches - Upper Back Workout at Home!
YouTubeJessica Valant
已浏览 26.5万 次2020年11月23日
4 Exercises To Relieve Upper Back Pain in 60 Seconds
7:56
4 Exercises To Relieve Upper Back Pain in 60 Seconds
YouTubeTone and Tighten
已浏览 26万 次2021年3月18日
Yoga for Back Pain
Yoga For Back Pain | Yoga Basics | Yoga With Adriene
31:14
Yoga For Back Pain | Yoga Basics | Yoga With Adriene
YouTubeYoga With Adriene
已浏览 1483.9万 次2015年7月29日
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
11:49
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
YouTubeMady Morrison
已浏览 2134.3万 次2021年4月14日
30 minute Yoga for Low Back Pain (All Levels) | Sarah Beth Yoga
30:00
30 minute Yoga for Low Back Pain (All Levels) | Sarah Beth Yoga
YouTubeSarahBethYoga
已浏览 154.5万 次2016年8月26日
PHYSIO Guided Standing Posture Stretch For Your Upper Back
1:56
PHYSIO Guided Standing Posture Stretch For Your Upper Back
已浏览 1.5万 次2019年12月13日
YouTubeMichelle Kenway
10 Minute Upper Back Stretches - Upper Back Workout at Home!
10:31
10 Minute Upper Back Stretches - Upper Back Workout at Home!
已浏览 26.5万 次2020年11月23日
YouTubeJessica Valant
4 Exercises To Relieve Upper Back Pain in 60 Seconds
7:56
4 Exercises To Relieve Upper Back Pain in 60 Seconds
已浏览 26万 次2021年3月18日
YouTubeTone and Tighten
Upper Back Workout - Strengthen and tone your upper back in 5 minutes!
6:13
Upper Back Workout - Strengthen and tone your upper back in 5 min…
已浏览 25.1万 次2018年10月10日
YouTubeJessica Valant
13 Minute Mid/Upper Back Stretch & Release Routine | Posture | Thoracic Spine | Shoulders
14:07
13 Minute Mid/Upper Back Stretch & Release Routine | Posture | Thora…
已浏览 1.1万 次2023年2月16日
YouTubeLarie Midkiff
3 Simple Stretches Upper to Mid-Back (Thoracic Spine)
5:49
3 Simple Stretches Upper to Mid-Back (Thoracic Spine)
已浏览 73.8万 次2019年5月15日
YouTubeBob & Brad
BACK Stretches & Strengthening Exercises | Day 6 Upper Body Reset Stretch Challenge
21:08
BACK Stretches & Strengthening Exercises | Day 6 Upper Body Res…
已浏览 1.5万 次2023年1月6日
YouTubeJourney to Mobility
16:41
15 Minute Upper Body Stretch Routine [Chest/Shoulders/Back & …
已浏览 40万 次2021年4月21日
YouTubeJuice & Toya
8:11
Back Stretches for the Inflexible! Beginner Flexibility Routine
已浏览 151万 次2019年11月23日
YouTubeAnna McNulty
23:24
Upper Back Love | Yoga For Back Pain
已浏览 711.9万 次2019年5月26日
YouTubeYoga With Adriene
32:51
Yoga For Back Pain - 30 Minute Back Stretch, Sciatica Pain, & Flex…
已浏览 496.6万 次2014年6月8日
YouTubeYOGATX
5:55
Physical Therapist Upper Back Stretches that Relieve Pain and Sti…
已浏览 71.7万 次2015年4月21日
YouTubeMichelle Kenway
12:19
DEEPEN YOUR ARCH | Back Stretch Routine | Spinal Flexibility - Impro…
已浏览 32.2万 次2021年1月27日
YouTubeThe Jess Nichole
16:26
Yoga for Upper Back, Chest and Shoulder - BEST Upper Body Stret…
已浏览 45.2万 次2021年6月23日
YouTubeYoga With Bird
8:37
7 MIN BACKBEND STRETCH | Stretches to Increase Back Flexibi…
已浏览 16.6万 次2022年7月14日
YouTubeDaniela Suarez
7:33
How To Strengthen Your Upper Back Posture Muscles
已浏览 48.8万 次2021年11月4日
YouTubeTone and Tighten
8:26
Unlock Your Entire Back FAST! Full Spine Stretching Routine
已浏览 65.9万 次2022年6月23日
YouTubeTone and Tighten
2:09
Upper Back and Trapezius Stretch #1 - Stick Mobility Exercise
已浏览 1.8万 次2019年10月2日
YouTubeStick Mobility
11:42
7 Upper Back Stretches For Pain Relief
已浏览 23.7万 次2020年12月12日
YouTubeBob & Brad
7:40
5 Minute Back Stretches and Hip Stretches - For Tightness and Pai…
已浏览 27.9万 次2022年3月25日
YouTubeJessica Valant
12:47
10 min Stretch For Neck, Shoulders And Upper Back | Pain And Tensio…
已浏览 2.7万 次2022年11月7日
YouTubeYoga with Uliana
10:51
Upper Back Pain Relief Exercises [FAST RESULTS]
已浏览 141.3万 次2022年1月13日
YouTubeTone and Tighten
7:08
Best Exercises to Relieve Neck, Shoulder, and Upper Back Pain | R…
已浏览 81.8万 次2021年12月21日
YouTubeJeffrey Peng MD
11:49
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
已浏览 2134.3万 次2021年4月14日
YouTubeMady Morrison
8:40
How to do a Backbend Fast! Back Flexibility Stretches for Beginners
已浏览 79.2万 次2022年7月17日
YouTubeAnna McNulty Stretches
10:17
10 MIN BEGINNER UPPER BODY WORKOUT | Arms, Back & Chest …
已浏览 40.1万 次2021年12月15日
YouTubeEylem Abaci
11:17
The Best FULL BACK Stretching Exercises
已浏览 35万 次2020年11月30日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
6:59
5 Minute Seated Stretches | For Back Pain | Chair Exercises For S…
已浏览 6万 次2022年3月1日
YouTubeAIM Fitness-Activities In Motion
29:23
Yoga Stretches For UPPER BODY | Neck, Shoulders & Upper Back Re…
已浏览 77.1万 次2020年6月2日
YouTubeJess Yoga
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

Upper Back Release Stretch on a Chair or Bench
已浏览 4.9万 次2023年3月6日
TikToksergentwellness
0:06
Upper Back Pain Relief Stretch | Self-Adjustment T…
已浏览 20.2万 次2022年2月16日
TikTokmoorewellness
0:09
Quick Upper Back Stretch Routine for Pain-Free Post…
已浏览 1.3万 次2024年12月6日
YouTubeFitFlex
0:19
Chair Yoga Stretch for Upper Back Relief | Quick Tensio…
已浏览 4243 次3 个月之前
YouTubeSarah Starr (HappyYogaTV)
1:00
Upper Back Stretch to Relieve Tension | 1-Minute …
已浏览 1144 次4 个月之前
YouTubewellness
0:26
Upper Back Stretch & Mobility Routine | Quick Re…
已浏览 18 次2 个月之前
YouTubeNital Raval
0:35
Three-Step Back Stretch For Full Release
已浏览 6908 次1 个月前
YouTubeFamily Natural Health Therapy
0:15
One Simple Stretch You MUST Try If Your Upper Ba…
已浏览 2.8万 次1 个月前
YouTubeWorkout Fusion Hub
0:58
4 Essential Exercises for a Stronger BACK at Home
已浏览 559 次2 周前
YouTubePURE BODY SCIENCE
0:49
14 Best Yoga Back Stretches
已浏览 3497 次3 个月之前
YouTubeYoga Vibe Daily
0:22
Hunch Shoulder Stretch – Open Your Upper Back
已浏览 1743 次3 个月之前
YouTubeBhavna wellness
0:18
4 Effective Exercises for a Thicker Upper Back
已浏览 11万 次1 个月前
TikTokharleyalexander.fit
0:31
276 reactions · 31 shares | 3 Seated Stretches for Lowe…
已浏览 1.1万 次1 周前
FacebookNos Osteoarthritis Coach
Improve Posture with Upper Back Strengthening Exerci…
已浏览 32.3万 次2023年11月26日
TikTokstephanieridgwaydpt
0:44
The Upper Back Exercise You NEED To Do
已浏览 1228 次2 周前
YouTubeOcraMed Health
0:23
Upper Back Tension Relief in One Minute
已浏览 1101 次5 个月之前
YouTubeAlicia Murphy
1:00
5 TRX Upper Back Exercises for Healthy Posture
已浏览 2849 次2022年3月6日
YouTubeAndrea Toth TRX
0:10
Stretching Exercises for Shoulder and Back Flexibility
已浏览 52.8万 次2024年8月10日
TikToksophia.frutos
0:16
Upper Body Stretching Routine For Flexibility, Mob…
已浏览 1.8万 次1 个月前
YouTubeTone and Tighten
0:20
Home Stretches to Relieve Lower Back, Upper Back, a…
已浏览 4.3万 次1 个月前
YouTubeFitness Happy Time
静态缩略图占位符