Rib cage control > endless core exercises. 🫁✨ When your ribs don’t move or stack well over your pelvis, your body compensates — usually showing up as: ⚡ tight upper abs ⚡ shallow, chest-heavy breathing ⚡ rib flare (especially postpartum) ⚡ trouble bracing or feeling your core during lifts The goal isn’t to force the ribs down — it’s to restore mobility, expand through breath, and rebuild deep stability so your ribs pelvis can work as a team again. Here I show 3 mobility moves! These drills help
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